Lorsqu'il s'agit de votre santé, le maintien de bonnes habitudes bucco-dentaires joue un rôle majeur dans votre bien-être général, que vous preniez un repas en souriant pour une photo ou que vous viviez simplement votre vie quotidienne.
Mais comment pouvons-nous adopter de saines habitudes de santé buccodentaire ?
Premièrement, nous devons comprendre et utiliser les ressources en santé bucco-dentaire pour prendre des décisions éclairées en matière de santé bucco-dentaire.L’une des meilleures ressources que nous pouvons utiliser pour prendre des décisions éclairées concernant les soins de santé bucco-dentaire est de consulter votre fournisseur de soins buccodentaires local, également connu sous le nom de dentiste local.Les cliniques dentaires offrent de nombreux services spécifiquement conçus pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Ils peuvent également vous donner des informations générales sur la façon de garder vos dents belles à la maison.Heureusement, il existe des choses que vous pouvez faire à la maison pour garder vos dents aussi saines que possible avant votre prochaine visite chez le dentiste.
Voici quelques conseils recommandés par les dentistes.Tout d'abord, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Se brosser les dents deux fois par jour réduit le risque de gingivite, de carie dentaire et de parodontite. La gingivite est un gonflement et une irritation de vos gencives et la parodontite est une infection des gencives qui peut entraîner la perte des dents. .Vous devez vous brosser toute la bouche pendant deux minutes avec le dentifrice au fluor.
Ensuite, vous devez nettoyer quotidiennement entre vos dents.Utiliser correctement la soie dentaire est une technique importante pour éliminer l’accumulation de plaque dentaire entre vos dents.L’accumulation de plaque peut avoir des conséquences sur vos dents et votre santé.Cela peut endommager vos dents, provoquer des caries et même conduire à la perte des dents.Il est important de passer la soie dentaire régulièrement et avec la bonne technique pour éviter ces symptômes.N'oubliez pas que le fil dentaire fonctionne mieux en utilisant un hydropulseur ou d'autres appareils qui ne seront pas efficaces pour éliminer l'accumulation de plaque.
Le plus important est de maintenir de bonnes habitudes de vie et de bien-être.Par exemple, vous pouvez limiter les boissons et les collations sucrées dans votre alimentation.Des recherches ont montré qu’une consommation accrue de sucre entraîne un risque accru de carie dentaire et de maladie parodontale.
Vidéo de la semaine : https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Heure de publication : 31 août 2023